Schaduwwerk is aan de slag gaan met complexen. Complexen zijn verdrongen inhouden die we verbannen hebben naar ons persoonlijk onbewuste. Dit kunnen emoties zijn of volledige herinneringen met daaraan gekoppeld de emoties die op het moment zelf te pijnlijk waren om te beleven. Er bestaat daarnaast ook nog het collectief onbewuste, daarin zitten inhouden en universele thema’s die we allen als mens delen. Als we geen schaduwwerk doen dan winnen de complexen alleen maar aan macht aangezien ze groter worden en op den duur als autonome complexen kunnen gaan functioneren, dit wil zeggen buiten onze wil om, afgesplitst van onze persoonlijkheid en volledig onafhankelijk van ons ego, we hebben er dan geen vat meer op en kunnen niet meer reageren vanuit vrije wil. Alle gedrag dat dan ontstaat vanuit deze complexen zijn volledig onbewust en oncontroleerbaar.

Complexen hebben een archetypische kern en de inhouden slaan aan op een beeld, zowel in de buitenwereld (via het projectiemechanisme) als in de binnenwereld (via dromen en fantasie). ze produceren emoties die gekoppeld kunnen worden aan de opgeroepte beelden. Via actieve imaginatie (methode dat door Jung ontwikkeld werd) gaan we in contact met een bepaalde emotie en kijken we dan welk innerlijk beeld er daar dan bij opgeroepen kan worden, dit gebeurt volledig spontaan zonder het proces te willen sturen vanuit het bewustzijn. De beelden die zich dan ontvouwen geven info over een bepaald complex. Het is dan de bedoeling om in interactie te gaan met bepaalde elementen van de beelden en op die manier extra informatie te verkrijgen.

Inzicht alleen is niet voldoende. Om een complex een kopje kleiner te maken is het de bedoeling om de emoties die daaraan gekoppeld zijn te doorleven en te doorvoelen. Dit kan een heftig proces zijn waarbij begeleiding noodzakelijk is en verlichting kan brengen.

Aan de hand van EFT kunnen heftige emoties ontladen worden indien nodig. Ik gebruik ook astrologie waarbij patronen (planeten in bepaalde tekens en in verbinding met andere planeten) in de birth chart geanalyseerd worden en dus extra informatie kunnen geven over de complexen.

Bij deze therapievorm kan er weerstand ontstaan wat niet abnormaal is aangezien de complexen niet ontmaskerd willen worden, ze willen wel gezien worden, maar willen machtig blijven. De mind vindt dan vanalles uit om het proces van schaduwwerk te dwarsbomen.